記稿.2021/02/27
＞ 地球最期のニュースと資料 - In Deepで酪酸菌の紹介を見てから
＞ ずっと気になっていたのですが、記事の着目にムラ気が多いのでスルーしてましたが
＞ 何やら思考の着目に変化が見られて来たので、「もしや」と思って試飲してみました
‥で、強ミヤリサン錠330錠をAmazonで購入したところ
箱やら説明書きやらがタバコ臭くて、瓶以外即行破棄しました
（ヨドバシカメラでの取り扱い復活を望むっす）
‥うろ覚えではありますが、こんな説明でした
酪酸菌は、乳酸菌やビフィズス菌を補助してビタミンＢ群を生成する
‥「へ〜」
つまり、乳酸菌とビフィズス菌をセットで摂取しないと効果が薄い
もとい、腸内環境を整えれば整える程にリターンが大きい
＞ 効果の程はと言うと、インスピレーションの角度やら切れが良くなりました
＞ という次第だったので、若い内から飲み付けておけば、小栗上野介級の才も夢では無いのでは‥
＞ （苦手は苦手のままらしんで、その辺は過剰に期待しない方が無難でしょう）
‥さて、腸内環境をさらに改善する為に重要なのが
有酸素運動、腹式呼吸らしい
理由として、ぬか漬けを美味しくするのにぬか漬けをかき回せるのと同じらしい
パンを発酵させるにしたって、まずは菌を捏ね込むところから始まります
それと同じです
つまり、お腹の中まで十分な空気循環が欠かせないと言うことらしい
らしいじゃなくて、菌培養の常識を考えれば当然だったのです
（「ちっ」コロナ禍の今どきになんて大変な作業だよ）
（面倒くさい場合には、とにかくお腹を保温しましょう）
（※伊達で腹巻き＆サラシ文化があるのではない）
‥さらに付け加えるなら
菌培養をする上で欠かせないのが、菌のお家です
つまり食物繊維という事になると思います
（ぬか漬けの糠にしたって、ありゃ繊維の塊っすから）
（培養面積を増やすのに食物繊維が有効という事らしい）
（糠も傷んできたら取り替えるんですが、まさにう○こと一緒ッすね）
＞ さらに、インスピレーションを得るには
＞ 脳内にエネルギーを送り込む必要があります
つまり糖分の確保です
ですがこの時、体質の差が明らかに発生しています
著生は、炭水化物派なので、御飯を多めに取らないと思考の集中を保てません
（なので、おかずの多きお食事なんかなんの役にも立ちやしない）
‥炭水化物派とタンパク質派の違いは、幼少期の食事環境が大きいと思います
‥インスリンの出の悪い体質の場合、ビタミン剤を摂取しても尿が甘くなるだけらしいので
とくに酪酸菌の摂取は健康上有効に思われます
‥頭を働かす上で糖分が欠かせないわけですが
そんなこんなで、一番に速効性を見せるのが砂糖です
ですが、砂糖の摂取は、無駄にエロ妄想スイッチが入りやすくなるし
血管の浸透穴をぶち壊してくれる魔物でもあるので避けるべきです
代わりとして、滋養効果の高い天然物のハチミツか純水飴（米100％）が良いと思います
中には酒を飲むとアイデアが湧くなんて御仁も居るようですが
それにしたって、脳にエネルギーを送り込みやすい状態を得る為の選択支の一つでしかありません
自分の健康と相談して、脳にエネルギーを送り込むべきです
