記稿.2025/01/12
＞ 新年の挨拶代わりのつもりなのか、手術前の確認なのか「どうですか？」と訊かれたので
＞ 下剤についてあれこれ言いだしたら
＞ 「量は自分で調節して下さい」と丸投げされたｚ（始めに言ってくれ）
‥一日三錠を愚直に飲み飽きて一錠にしていますの流れを伝えたら
二錠に減ったのだが、色々と試した結果、俺には一日に一錠で十分とハッキリしたのだった
（冬だから食っちゃうし、それで三錠も飲み続けると、糊ぎれの悪い便になるｚ）
‥そりゃまぁ途切れも悪いし、腫れもぶり返すわな
まだちょっと腫れていると言われて、明細見たら、いつもの鎮痛剤を注入してあった‥‥
（半脱肛してしまう理由に、腫れの残り加減が加わったように思えたが‥）
（それって、下剤での通じ加減の諸々失敗ありきだからなぁ‥結局は腸内のガス圧加減だｙ）
（通院するのに朝便は面倒なので夜に回していたのだが、これがどうにも大失敗だった）
（手術は午後からで、浣腸するとかしないとか）
（なら、朝もしくは午前中に切り替えた方が都合が良さそうなので、切り替たらスゲー楽になった）
＞ 半脱肛状態だとさすがに筋トレが無理なので
＞ 筋トレをするには、尻の締まっている朝起きてから直ぐにやるしかねぇ（そんな感じ）
‥スクワットの回数も100を越えるとめちゃ腹が減る
すると消化も促されて、尚のこと一錠で足りるのら
（足りすぎるようなので、逆に筋トレ後の空腹加減との調整がまだ判らん）
‥年末年始は三錠飲んでて、半脱肛に悩んで筋トレできず、良い結果にならなかった
だが、お陰で下剤（マグミット錠）との相性の悪い食い合わせを理解した
（お茶類がだめで、乳製品がだめで、さつま芋系の食い過ぎにも難を示す）
＞ そんなこんなで、戦時下戦後の芋暮らしで芋嫌いになる人のそもそもが便絡みなのではと思った
＞ そんなこんなで、「もっと米食いてぇ」と思うのだった
‥だがしかし、体質的に炭水化物を摂りすぎると眠くなる
同じ炭水化物系でも、米はてきめんなので悩ましい
（若い頃はそうでも無かったのに、何が違ってきているのだろうか？‥謎）
‥一番に相性が良いのは蕎麦だな
消化が良すぎるのと下剤との相性とで便の量が極端に少なくなるし、結果、腹が減りすぎる
おかゆ（米）にするのも同じ効果を得る
だが、米が良いからと、調子を放いて餅を一度に沢山頬張ると、これがハズレだ
米と餅米が違うのか、餅の消化が遅いのか
腹持ちが良い＝消化が遅い＝下剤でも同様とした傾向があるっぽ
（通常は形をなして出てくる所の量が、軟便ずるずる化してしまうわけでとても悩ましい）
（甘い物を食って下剤を飲むと、そりゃまぁガスの出が多くなる‥とても悩ましい）
‥卵の食べ過ぎやら、食べ方によっては便秘を誘うわけだけど
どうせ下剤を飲むんだから、そんなの関係ねぇ事に今更に気が付いたｚ
（肉より卵の方が消化としては軽いのだからな）
（だがしかし、寒い時節になると、冷や飯×冷蔵卵での「たまご御飯」みたいなのはアウトだ）
（なので、冷え冷えたまごご飯×熱々の味噌汁をぶっかけて食うという発想にも及ぶのら）
（まぁ言ってしまえば、炒めていないスープ炒飯みたいな印象になるのら）
（ご飯を卵でコーティングする所が同じと言うことである‥‥工夫の余地は十分にある‥）
